衡阳县开展蒸阳女子课堂——形体沙龙活动

3月16日下午，由衡阳县妇联主办、胡贝儿形体礼仪女子学堂承办的蒸阳女子课堂——形体沙龙活动在胡贝儿形体礼仪女子学堂开展。40多个姐妹报名参加培训。

课堂上，胡贝尔形体礼仪总代理、高级礼仪导师伍雯首先带领大家作拉伸训练，唤醒身体各个部位。然后从基础动作开始教学，从“贴墙”动作讲解了动作的基本要领，告诉了大家头正、肩平、脚并、膝盖并、臀收紧等小窍门。

纠正大家对颈、肩、背、腰、腿各部位的正确用力方法和如何改善颈前伸、扣肩驼背等不良习惯。要求大家学习时气劲结合，一个动作一个呼吸，注意在做动作时形体保持优雅，在旋律节奏变化中认真体会动作要领。

老师的授课细致耐心，其优雅的身姿、非凡的气质，一下就把在场姐妹们深深吸引，大家很快就进入了学习状态。练习过程中虽然很累，但是都很认真专注，经过的反复演示、指导、纠正，逐渐掌握基本要领，到最后的肩、腰、胯、脚步的有机协调配合。

一个半小时的课程一晃而过，课后大家还向老师咨询，并在学习群相互交流。

通过此次训练，姐妹们都感觉整个人舒展开了，提升了形体美感，让优雅体态与迷人气质更完美地展现出来。