用花样水果茶KO干燥季 健康排毒爱上喝水

导语：作为一个超爱吃水果又超爱喝水果茶的吃货，平时洗完水果就会随手切点来diy水果特饮，比喝白开水有意思多了，不加糖也不用怕胖，多喝水还能促进新陈代谢，加快身体排毒。而且水杯里都是水果的清香，天天喝感觉自己从里到外都带着自然的气息，是小仙女没错了~（来源：YOKA时尚网）

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　　黄瓜青柠水

黄瓜青柠水 图片源自www.brit.co

　　味道★★★★★

　　很多宝宝每天都喝柠檬水，但是柠檬水喝多了会伤害到胃，胃酸过多或胃不好的童鞋还是尽量少食~但是这个黄瓜青柠水就不一样了，黄瓜利尿消肿、清热解毒，再放两片青柠檬补充维生素C，混在一起的味道实在太好闻了，特别清香，喝起来味道淡淡的，不放糖也不会觉得酸。

　　黄瓜香橙水

黄瓜香橙水 图片源自www.casalmisterio. com

　　味道★★★★★

　　把柠檬换成橙子效果也不赖，而且酸度略减，香橙的柑橘味和黄瓜的清爽味道混在一起超级诱人，可以再甩点薄荷叶进去，清新爽口，每天8杯水不再是压力！

　　黄桃树莓水

黄桃树莓水 图片源自www.julieseatsandtreats.com

　　味道★★★★

　　买到超甜的黄桃，光吃掉还不够，顺手切两片来泡水~据说黄桃含有丰富的抗氧化剂，还有对人体有益的果胶和纤维素，泡在水中会自发的扩散香甜因子，闻起来有淡淡的桃子味，能够促进消化、促进食欲哦~搭配对女性百益无一害的树莓，虽然有一丢丢酸酸的口感，但一点也不会难喝。

　　火龙果+猕猴桃+香橙

火龙果+猕猴桃+香橙 图片源自healthfood24h.tumblr.com

　　味道★★★★★

　　这三种水果都是自带甜度，所以泡水也是甜甜的味道~火龙果一半吃掉一半泡水，紫红的果汁中含有大量的花青素，是一种强有力的抗氧化剂，能够使皮肤变光滑，对身体也是超级有益！

　　虽然红心猕猴桃超甜，但很多小伙伴吃多猕猴桃就舌头疼，剩下的用来泡水正好，据说猕猴桃所含的维生素比柠檬高十几倍，一滴都不能浪费~

　　雪梨+迷迭香

雪梨+迷迭香 图片源自inspiredbycharm. com

　　味道★★★★

　　雪梨生津润肺、降火解毒，最适合干燥的秋天了，懒得煮梨汤就直接切了梨片来泡水，相信功效是一样的！杯中再放一株迷迭香，这种经常在西餐厅牛排餐盘上见到的调味植物能给你意想不到的味觉惊喜。迷迭香味道清奇，能镇定精神，焕发活力，搭配雪梨甘甜的滋味非常和谐，可以算是绝佳饮品了。

　　百香果+薄荷

　百香果+薄荷 图片源自naturalmavens.com

　　味道★★★★★

　　在格调君心中，百香果可以撑起热带水果中的半边天，几乎融合了所有热带水果的味道，而且和其他各种水果蔬菜几乎都能成为绝配。就算是不喜欢吃的水果，和百香果的果汁混在一起都能起死回生，产生万分诱人的味道。挖出百香果的果汁和果肉，再放几片薄荷，一款闻起来活力四溢的水果特饮就诞生了，芬芳满溢，满杯维C喝下肚~

　　小Tips：

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　　觉得用白水泡味道寡淡的可以换成苏打水或雪碧，喝起来口感会更好啦，只要你不怕胖就行~

喝水小Tips 图片源自tipjunkie. com

　　泡水果茶水温一定不能高，更不能用开水泡，很多营养素像维C，一般水温高于60度就会被破坏，还好现在很多饮水机都自带识别温度的功能，想要什么温度都可以自由调节，几秒钟即热也不用等，超级方便！

喝水小Tips 图片源自www.mackenziehoran. com

　　在水杯的选择上也有讲究，最好选择敞口的杯子或水壶，以手能伸进去刷为标准。你可能会说有专用的杯刷啊，但瓶口太窄的水杯总是会留有卫生死角，经常泡水果水，留下残渣可就不好了。